Партнеры

|

УХОД ЗА ВАШЕЙ ГРУДЬЮ

 

Размер груди не самое главное, далеко немаловажна и форма груди. Маленькая грудь красивой формы может смотреться намного привлекательней, чем большая бесформенная грудь.

 
 

Что же необходимо делать, чтобы улучшить или поддержать красивую форму груди?

- Плавайте в бассейне 2-3 раза в неделю.

- Полезно выполнять дыхательные упражнения, йога.

- Ежедневно делайте холодные обмывания: сначала лейте воду снизу вверх и потом вокруг каждой груди. При этом нужно массировать грудь круговыми движениями от середины наружу. После желательно смазать грудь кремом. Вместо крема можно использовать оливковое масло.

- При увядании груди вам необходимо делать контрастные компрессы. Сначала горячий компресс, причем в воду необходимо добавить соль. После холодный, но уже с винным уксусом или лимонным соком. Полотенце опускаем в горячую воду и прикладываем на полминуты к груди, затем на 1 минуту прикладываем полотенце с холодной водой. Процедуру необходимо повторить 10 раз. Последний компресс должен быть холодным. После этого рекомендуется втереть в грудь такой состав: вскипятить, остудить и процедить 1 л воды с 1 столовой ложкой розмарина, добавить 1 столовую ложку поваренной соли и спирта и 2 столовые ложки лимонного сока или уксуса.

- После родов и кормления ребенка.  Смочите марлю или полотенце в соке свежих огурцов, воде с винным уксусом или с добавлением лимонного сока и сделайте компресс. Перебинтуйте эластичным бинтом под грудью (2 раза), потом от левой груди накрест через правое плечо вокруг шеи и через левое плечо накрест под правую грудь (2 раза). Конец бинта прикрепите лейкопластырем. Компресс необходимо держать 2-3 часа, 2 раза в неделю на протяжении 6 недель. Потом 1 раз в неделю, 2 раза в месяц и один раз в месяц. Курс рассчитан на полгода.

 

- Нежелательно употреблять животные жиры, сливки, колбасы, жареные блюда, сладости и пряности, спиртное, сигареты.

- Кушайте больше фруктов, овощей, риса, чечевицы, зелени, рыбы.

- Можно также наносить такую маску: 2 столовые ложки творога взбить с ложкой оливкового масла (можно прибавить немного свежей сметаны, а летом – фруктового сока). Продолжительность нанесения – 20 минут, смывать слабым отваром ромашки.


 

Коментарии