Партнеры

|

УВЕЛИЧИВАЕМ ВЕС

Те, кто хотят увеличить свой вес, прежде всего должны очистить кишечник. Только так можно улучшить обмен веществ. Самый эффективный способ – клизмотерапия. Купите кружку Эсмарха, комбинированную грелку или большую спринцовку. Можно использовать в разных положениях: лежа на левом боку с поднятыми к животу коленями, сидя на корточках, стоя, нагнувшись с упором ладонями на колени, лежа на спине (ноги должны быть согнуты в коленях, немного разведены и подняты). Запомните, что все мышцы должны быть расслабленными. Именно в последней позиции достигается самое лучшее наполнение свободной кишки. Так удобно делать клизму самостоятельно.

Кружку Эсмарха можно подвесить или держать в руках, по желанию поднимая или отпуская. Перед началом процедуры желательно выпустить воздух из трубки, дождавшись, когда потечет вода, и перекрыть кран.

Промытый наконечник нужно ввести в задний проход и открыть кран или начинать выжимать воду из спринцовки. Если вода не поступает, необходимо подвинуть наконечник, чтобы обеспечить больший напор. В крайнем случае посмотреть не забилось ли отверстие.

Вы не должны чувствовать боль при наполнении. Боль – признак растягивания кишечника. Вам необходимо уменьшить напор и дождаться распределение воды, тогда боль пройдет.

Вода наполняет прямую и сигмовидную кишки, в лучшем случае – часть нисходящей ободочной кишки. Для лучшего промывания необходимо несколько раз сделать втягивание живота. Тщательное выполнение будет способствовать наполнению еще и поперечного отдела ободочной кишки.

 

Какую воду использовать?

Вы можете взять сырую отстоянную или кипяченую, комнатной температуры. Теплой водой делают промывания при спастических запорах. Холодная вода может вызвать спазм, хоть и усиливает перистальтику.

 

 

 

Лимонная клизма

Один из эффективных видов промывания. Необходимо выжать половину среднего лимона на 1 литр воды (можно и целый лимон). Такой состав быстро размягчает спрессованные отходы.

 

 

 

Двойные клизмы

Поставьте сначала обычную клизму, а потом с очень горячей водой (такая температура, чтобы было горячо руке). При наполнении кишечника второй раз, полежать 5-10 минут на животе и только потом идти в туалет.

Ночные клизмы рекомендуют страдающим на запоры. Их делают перед сном.

Если вы хотите нормализовать работу кишечника и добиться регулярности, то лучше делать клизму тогда, когда должен быть стул.

 

Период проведения клизмотерапии

В среднем вам необходимо будет проводить эти процедуры около 5 недель.

 

Методика проведения

1 неделя – ставить клизму ежедневно

2 – через день

3 – через 2 дня

4 – через 3 дня

5 – 1 раз (эту клизму желательно сделать на сыворотке из-под кефира, что поможет восстановить микрофлору кишечника).

 

Противопоказания

Клизму нельзя использовать при острых воспалительных заболеваниях в области заднего прохода, кровоточащем геморрое, опухолях в стадии распада, остром колите, желудочных и кишечных кровотечениях.

 

Регулярные голодания по 1 разу в неделю

Такой вид лечения поможет полностью освободить организм от шлаков и улучшит обмен веществ. Есть предположения, что организм начнет приспосабливаться к такому режиму питания и будет накапливать энергию «про запас».

Накануне дня голодания, вы можете питаться также как и обычно, но ужин должен быть не такой калорийный. В день после голодания необходимо кушать фрукты, а обедать и ужинать, как всегда, но без масла.


 

Коментарии